註釋
熊族向來以神奇的適應力著稱。即使大難臨頭，他們也仍然保持樂觀。（否則為什麼英文裡會用“Bear Up”來勸人振作呢？）無論眼前發生什麼狀況─不論山崩或是小熊被綁架；嘉年華會或是麵粉袋；炸山或是垃圾場關門──他們總是用令人欣羨的風度冷靜面對。
保持彈性。無論對熊或是對人來說，惟有保持彈性，我們才得以渡過重重挑戰與困難。好熊優越的生存技巧早被公認，他們因此也是樂觀這門古老的藝術裡，人類所能找到最棒的老師。這本書中的小故事全部取材自熊的國度裡，熊族的真正行為。本書的插畫將這些課程（這些熊族寓言）轉換成人類受用的精簡格言。在書中，好熊雪琳娜這位模範媽媽與美洲黑熊楷模，要忙的事可多了：育兒、無時不刻的進食，還要花上你料想不到的超長時間睡午覺。她一隻接一隻的教導她鬧烘烘的小孩一套禁得起時間考驗的規則，讓他們得以面對生命中的起伏與驚奇。