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做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法
做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法
文獻類型Printed Material
語言中文
公司作者
香港心理學會 輔導心理學部
出版萬里機構出版有限公司, 香港, 2020
版本初版
主題心理學心理勵志情緒管理
描述全書分為四個章節：第一章焦慮家族：焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感，第二章抑鬱家族：抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、麻木，第三章憤怒家族：憤怒、 憎恨、矛盾、內疚，第四章困惑家族：沒有希望感、失望、無助、悶/無聊、空虛 介紹以上的情緒特徵，並有「自測表」自我篩檢測驗是否有相關的困擾、應對方法、有甚麼可預防和注意等等。
ISBN9789621472571
No.
複本條碼
部門
位置
索書號
狀態
到期日
1
C006736
中文
LIB
C006736 152.4 D339 2020
可出借
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