-人體運動學院教授；運動科學教授畢生絕學。

-100幅以上解剖透視圖，透視伸展運動＆人體運動關聯。

-71 伸展動作，從頸部、肩部、背部、胸部延伸至足部與小腿。

-透過各種動作變化，了解如何安全、有效地增強動作的幅度。

-以清晰解剖圖呈現每個動作的目標肌群，教你如何調養、修復身體，從痠痛與傷害中迅速恢復。