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隨時隨地輕運動
王君萍
文獻類型BOOK
語言CHI
分類號528.93 1014
出版天窗出版社有限公司, 2016
ISBN9789888395217

註釋

忙、累、空間不足、無暇上健身房，通通不再是藉口！
只要你肯，在家或辦公室都可以健身修身！

　　曾三度獲選為香港十大傑出健身教練，於《沒女大翻身》大顯身手的王君萍（鴨仔），運用多年經驗，為日坐夜坐的上班族，設計出輕運動94式，教你利用家居物品，如椅子、桌子、床、水樽、書本、毛巾、彈力帶等，消滅肩頸膊痛，修減腰、腹、臀、手臂贅肉，練出完美馬甲線及翹臀，用運動把壓力化為健美與快樂！

　　從94式輕運動，自選最適合自己的組合，讓你不再受時空限制，在哪裡都能塑造健康體質、優美體態。你還等甚麼？
No.
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1
33952
LIBRARY
CHI
528.93 1014
可出借
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