每個人都應為自己而活，獨個兒也得令自己快快樂樂。

學懂善待自己，接受自己的不完美，讓自己活得精彩燦爛……

人人都說這幾年香港變得很撕裂，愈來愈不和諧。面對這個浮躁的都市，曾繁光醫生寫出一個個緊張、壓抑的都市人生活故事。當中你可會找到自己的影子？

33個心靈小故事提醒我們要懂得釋放壓力，別讓負面情緒掌控正常生活。只要懂得擺脫這種種的枷鎖、束縛，你會發現生命即使不完美，原來一樣可以活得很美麗。