註釋
本書特色:
* 配搭多變、簡單上手:書內有146款果蔬汁配搭,滿足不同口味;使用的水果、蔬菜都是常見、易購買的,做法簡單,還介紹清洗和切果蔬時的注意事項。
* 營養專家調配,喝得更健康:每款果蔬汁都能兼顧味道、營養及健康療效;還介紹令果蔬汁的更美味、更健康的小竅門,以及抓緊營養不易流失的方法。
* 對症喝果蔬汁:滿足味蕾之餘,同時養生保健;依照都市人常見的健康問題,包括消脂、排毒、美白袪痘、減壓安眠等,分門別類介紹成因、需要補充的營養,並推介合適的果蔬汁配搭。
* 果蔬汁瘦身餐單:針對近年飲果蔬汁減肥瘦身的熱潮,設計4星期減4公斤的瘦身餐單,在每天一杯果蔬汁之餘,再推薦幫助瘦身的食物搭配,提升瘦身效果。