註釋
文化評論家 南方朔
電視「相對論」主持人、名政論家 卜大中
《明日報》副總編輯 謝忠良 推薦
哲學家為節食著書，本書堪稱頭一遭。
節食與哲學何干？在科學論證的放大鏡下，節食的真貌究竟為何？
這是一本哲學書，也是一本最有效、最具啟發性的減肥書。
這本可口的經典小書，同時挑戰人生兩個重要的問題。一是發掘宇宙的意義，一是減少身上的肥肉。作者開宗明義就提出一項令數百萬人無法拒絕的保證﹕「在這本書裏，我要談如何減輕重量，而且維持不變。」不只如此，他繼續說，「我同時也要藉此書表達一種生活的哲學。減肥計劃是書的內容，哲學是書的形式。」如果笛卡兒曾經坐下來寫一篇論文，以減肥為喻，討論浮沉人生中的自我約束，讀起來應該與本書相差不遠。
很清楚地，華生先生確實為那些有體重問題的人提供了一套低脂、具有新時代精神、容易安排的解決之道。畢竟，減肥是辛苦的事。但是，對其他讀者而言，這本書也物超所值，因為它是有史以來關於控制體重最旁徵博引、充滿趣味的書。它綜合了由人類經驗而來的普通常識、笛卡兒哲學，以及對於減肥奧秘與宇宙奧秘二者神似的瞭解。
作者是一位專業哲學家。這本卓越的小書既是道德宣言與哲學論述，也是實用手冊。我們喜愛這本書，因為它幽默、破除迷信，以及結合嚴肅話題與通俗人性的高度創意。
買下此書吧！就算你已擁有標準體重，這也是一本值得珍藏的好書。
[作者]
理查‧華生（Richard Watson），美國華盛頓大學哲學系教授，專研笛卡兒（提出「我思故我在」主張的人）。他是著名的岩洞探險家，學識淵博，發表過有關地質與考古的論文﹔他也是長跑健將、小說家與不尋常的哲學家。
[譯者]
馬勵，台灣大學歷史系畢業，政治大學東亞研究所碩士，美國奧勒崗大學資訊管理碩士。曾任紐約《中國時報》編譯、高雄文藻外語專科講師、台北《新新聞》出版部資深編輯、香港《明報月刊》副總編輯，現為圓神出版事業機構國際版權部經理。
美國亞馬遜網路書店讀者讀後感：
思想的糧食
看了這本教人捧腹大笑、又容易肚子餓的書，顯然地，你將會受益良多。
作者的陳述大膽、極富幽默感，讀來不費吹灰之力。
試問：在充滿挨餓者的世界裡，吃得過多，算不算不道德（書中有解）？
作者挑戰你，改變你的生活方式、看待及因應世界之道。
書中瑰寶無價，減肥反而成了附加價值。
它能改變你的人生……
這不單是菜單，儘管作者的確給了一些關於如何減肥、避除脂肪的「好」而實用的建議……大方針是：「你」能改變你的人生，讓你的人生比你想要的更好……
我喜歡本書……它改變了我的人生，改變了「我」……如果你任由它去，它能以你想要的方式改變你。
書趣味啟發性
包含一點新東西，寫法簡單易讀、有趣而具挑戰性。它啟發我不再自負、做作或人云亦云。作者自認了解人的難題，並提出有用的法子。
改變人生的書
它改變了我的習慣。因為它，我的人生曲線變得更完美。
