註釋
本書所指青年期約在13/14至24/25歲之間，這段期間的青年男女，正歷經身體與心理、知性與感性的重要發展階段，而在自我成熟與成長的過程中，如何定位自己、形塑生命的價值觀和未來的生涯藍圖，是迫切而關鍵的課題。
作者層次分明的指出青年學子在邁向個體成熟之際普遍面臨的問題，主要包括：人生意義的追尋、人際的互動與同儕關係、兩性的交往與愛情、工作發展與事業生涯、休閒活動與生活美學、壓力調適與情緒管理等，涵蓋內容相當周全。
本書系統的提供這些問題的協助和支援，幫助青年男女進行自我成長與生涯規劃，成功應對人生未來的挑戰。全書除了以深入淺出的文字敘述，建立正確認知及健康的態度之外，並附有習作練習以加深體悟及培育有效的行為，因此非常適合青年朋友做為自助式學習的素材，也很適合從事輔導工作的老師、專業人員使用；尤其是身為青少年的家長必備的參考用書，對於子女的教養和親子溝通的提升，將有重要的幫助。
本書的主要目的即在提供這些問題的協助與支援，幫助青年男女進行自我成長與生涯規劃，成功應對人生未來的挑戰。全書分為八章，從青年期的身心發展狀況開始，帶領青年朋友追尋人生的意義，進行自我瞭解，開展同儕關係並學習與異性交往，進而探討與規劃自己的事業生涯，妥善安排休閒生活，最後學習有效的壓力調適與管理。
書中除了正文的內容敘述與舉例說明外，並設計二十九個習作，以供練習。因此不僅可以一面自我研讀，一面習作，也可以組成同輩小團體共同練習。透過系統的研讀能對本身所面臨的發展課題有清楚、正確的瞭解與認知，也經由習作的練習而加深體悟，更建立了健康的態度並學習更多有效的技能與行為，以便開展快樂、充實的青春年華。
本書非常適合青年朋友追求自我成長時，作為自助式學習的素材；也適合大專院校及高中職有關「生涯規劃」、「心理衛生」、「自我成長」等課程、研習或活動之教材；當然，從事輔導工作的老師及專業人員更可以參考使用；尤其是身為青少年的家長必備的參考用書，對於瞭解及協助子女的發展成長，將有重要的幫助。
作者簡介
黃惠惠
國立台灣師範大學教育系畢業，美國奧克拉荷馬西南州立大學輔導學碩士。曾任台北縣三重國中指導活動執行秘書。救國團「張老師」心理輔導組組長、私立德明技術學院學生輔導中心、現任德明技術學院共同科副教授。
