註釋
此書乃《與自己的心對話》延伸版。
葉萬壽作為一位資深的心理治療師，過去廿多年輔導過無數受導者，很享受能專注和不同朋友解開心結。想不到自己上了年紀後卻患上了抑鬱症，要公開承認，實在不容易。葉Sir在書中除了以專業人士的角度分享有關情緒、壓力、沉鬱等等的課題，更以患上抑鬱症的第一身角度，分享生命中經歷過的幽暗。
如果你正身處幽谷，鼓勵你看看過來人的分享，期望你能在黑夜裡找到曙光。
作者簡介
葉萬壽，從事心理輔導工作多年，游走於心理與靈性成長，曾任教中學及大專，並於突破輔導中心工作多年，十多年前私人執業，為的是留在前線。近年致力教授MBTI十六種性格、身心語言程式及九型人格。喜愛登山獨處退修沉思寫作。踏入耳順之年，仍然努力學習與整合，祈有天對心理、靈性與信仰，可以有點貢獻。